LA FELICITA' potrebbe essere dietro l�angolo. A patto per� di stabilire nuovi obiettivi per raggiungerla. Per Action for Happines non serve n� danaro, n� potere. Bisogna ripensare il ruolo della politica e ogni governo dovrebbe occuparsi di pi� del benessere collettivo. Secondo quello che si pu� definire �il partito della felicit��, che conta 24.000 membri, fra i quali il Dalai Lama, per trovare equilibrio e serenit� in tempi ragionevoli va rispettato un decalogo che punta sulla condivisione, la generosit�, l�auto stima e la cura di s�. Banditi invece materialismo, egoismo e stress. Assumono valore le azioni che possano portare beneficio agli altri, perch� il benessere � contagioso. Un grande sogno quello di Action for Happiness che � nato nel 2011 a Londra con l'iniziativa �Free Hugs�. Un gruppo di uomini e donne ha regalato abbracci ai passanti nelle strade della citt�. E oggi oltre ai membri questa rete raggiunge una community di 70.000 persone in circa un centinaio di paesi.

Le 10 regole per la felicit�
Giving(Dare) Fare qualcosa per gli altri
Relating(Relazionarsi) Relazionare con le persone
Exercising(Esercitarsi) Prendersi cura del proprio corpo
Appreciating(Apprezzare) Apprezzare il mondo che ci circonda
Trying out(Provare) Imparare sempre cose nuove
Direction(Obiettivo) Avere obiettivi da raggiungere
Resilience(Resilienza) Trovare le risorse utili per fronteggiare le avversit�
Emotion(Emozione) Avere un atteggiamento positivo
Acceptance(Accettarsi) Accettarci per come siamo
Meaning(Dare senso) Essere parte di qualcosa di pi� grande

Un tema quello della felicit� che sar� protagonista del
Festival delle Scienze dal 17 al 20 gennaio all�Auditorium di Roma. Ma come dare vita a una societ� felice o quanto meno pi� felice? L'idea sembra quasi 'un grande sogno', un'utopia difficile da realizzare. �Lo scopo di Action for Happiness � quello di creare un movimento di persone che lavori per la felicit� di tutti - dice Mark Williamson, presidente di Action for Happiness ospite del Festival delle Scienze il 17 gennaio a Roma - . Negli ultimi '60 anni i paesi industrializzati si sono arricchiti sempre di pi�, ma da allora le persone non sono state pi� felici rispetto al periodo precedente. Ora � necessario far capire agli individui come conquistare benessere e abbandonare ansia e stress. La chiave principale � quella di dare di nuovo spazio ai rapporti umani�.

Fin dagli anni �70 in Bhutan si � creato il concetto di felicit� interna lorda, ma nei paesi industrializzati il fenomeno � nuovo. La politica pu� avere un ruolo importante?
�I governi devono investire di pi� sulla salute e il benessere della popolazione. Stress, ansia, depressione portano sofferenza, a problemi di salute. Sono situazioni nelle quali si spendono soldi per le cure. E� sempre pi� necessario destinare fondi alla tutela della salute mentale delle persone e aiutarle a stare bene. Serve la serenit� necessaria per affrontare ogni difficolt�. In questo senso la terapia cognitivo-comportamentale ha dimostrato da un punto scientifico efficacia nel tempo. Servono investimenti nella salute delle persone�.

Condivide la decisione del premier britannico David Cameron di misurare l�indice di felicit� dei cittadini?
�E� un passo importante, ma non basta misurare l�indice di benessere della popolazione, vanno anche trovate soluzioni per affrontare i problemi�.

In un momento di crisi economica come questo per� sembra difficile convincere i governi a investire su un concetto astratto come la felicit�.
�Alla lunga � la scelta migliore e queste politiche pagano. Se le persone sono meno ansiose e stressate, ad esempio, si ammalano di meno. Le cure rappresentano un costo sociale importante. E se gli individui non stanno bene, perdono pi� facilmente il lavoro e i costi per la societ� aumentano. E' importante dare a ognuno gli strumenti giusti per affrontare i problemi. Ci saranno sempre per tutti momenti difficili nella vita e la felicit� non pu� durare per sempre, ma i governi possono fare molto per aumentare le condizioni di benessere collettivo. La questione sta emergendo sempre di pi�. Se ne � occupato anche il presidente degli Stati Uniti Obama. Ora anche le Nazioni Unite promuovono il concetto di felicit� interna lorda, nato in Buthan. L�approccio alla questione sta cambiando�.

In piena recessione molti perdono il lavoro e aumentano i suicidi. Come cambiare le politiche per sostenere chi � in difficolt�?
�I governi dovrebbero puntare sulla stabilit� economica del paese per evitare l�aumento della disoccupazione. E� pi� importante della crescita. Servono anche politiche sociali per aiutare chi � senza lavoro a trovare una motivazione coinvolgendo, ad esempio, i disoccupati nel volontariato. E poi per le persone � importante trovare un lavoro che piaccia, con un significato. Ci si pu� deprimere anche quando non si � convinti del proprio lavoro�.

Secondo una recente ricerca della Oxford University chi ride ed � ottimista si ammala di meno. Il vostro movimento lavora molto nelle scuole. Si pu� insegnare l�ottimismo?
�S�, lo studio dimostra che ridere aiuta a vivere pi� a lungo. Gli effetti della ristata sono simili a quelli di un esercizio fisico regolare. Per quello che riguarda l�ottimismo, in parte dipende dalla genetica degli individuo, ma molto pu� essere insegnato. Lo facciamo nelle scuole. Ai ragazzi bisogna spiegare come affrontare la vita, i problemi concreti e come gestire le emozioni. Non basta limitarsi a insegnare solo nozioni e un programma accademico tradizionale�.

Lei ha lavorato a lungo nel no profit. E� importante occuparsi degli altri?
�Siamo esseri sociali ed � fondamentale occuparsi degli altri. Questo dona benessere a chi aiuta l�altro e a chi riceve sostegno. Regala benessere agli individui e a tutta la comunit��.

Che ruolo ha il danaro nel tentativo di raggiungere la felicit�?
�I soldi sono importanti e chi � povero non pu� essere felice. Ma � stato dimostrato che, al di sopra di un determinato reddito, il danaro perde valore. Non � pi� un elemento importante per il benessere della persona, mentre contano gli affetti, la realizzazione personale. Anche i beni materiali, gli oggetti, assumono meno importanza. Contano invece le esperienze e i rapporti umani. Diventa pi� importante spendere per una cena con gli amici o un viaggio con la famiglia. Sono esperienze che rafforzano le relazioni fra le persone e le fanno stare meglio�.
Valeria Pini - La Repubblica